Plateau d'Écrouves, Plateau d'Écrouves

Point de vue touristique - 373m
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Information touristique - 269m
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balise blanche barrée de jaune en bas et anneau bleu

sport-exercise - 200m
Échelle horizontale
Progresser en suspension, en déplaçant les mains alternativement
sport-exercise - 327m
Extension
Mains sur la nuque, monter en extension complète sur la pointe du pied
sport-exercise - 258m
Torsion du tronc
Torsion du buste de droite à gauche bras rabattus, jambes écartées
sport-exercise - 263m
Saute-mouton
Prendre appui sur les mains, puis sauter en soulevant le bassin
sport-exercise - 207m
Abdominaux
Bras tendus, monter genoux à la poitrine
sport-exercise - 344m
Traction
Corps tendu, en appui renversé, traction complète des bras
Corbeille - 460m
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