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Rue Aristide Briand
Téléphone: +33 6 82180262
Email: presidence.alnmck@gmail.com
Canoë Kayak Club Nancy Tomblaine
Rue de Newcastle
Téléphone: +33 3 83357782
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Chemin du Gras Lieux
Escalade
Bloc Session
Rue Marcel Brot
Téléphone: +33 3 83400178
Email: nancy@blocsession.com
Heures d'ouverture: Mo-Fr 12:00-22:00; Sa 14:00-20:00; Su 10:00-20:00
Climb Up Nancy
Téléphone: +33 9 72577558
Email: nancy@climb-up.fr
Heures d'ouverture: Mo-Fr 10:00-23:00; Sa,Su 09:00-21:00
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Avenue Charles Roth
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Route de Frouard
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Esplanade Lucien Cuenot
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sport équestre
Éperon de Nancy
Haras de la Haye
Oxer de Seichamps
Chemin de Manompré
Paddock
Pôle hippique de Lorraine
1 Rue Léon Bocheron 54110 Rosières-aux-Salines
Téléphone: +33 3 83 20 82 75
Email: polehippiquelorraine@yahoo.fr
Poney Club
Poney Club de Nancy
Rond de longe
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Rue de Coulomheu
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Rue Gambetta
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Rue Saint-Laurent
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Rue Diderot
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Impasse du Grand Pré
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Rue de Tomblaine
fitness
Abdominaux
Rue des Tuilliers
S"asseoir sur la planche, bloquer les pieds sur le gros rondin. Descendre le buste en arrière, bras derrière la tête. Remonter 10 fois.
Abdominaux
Se mettre assis sur la grosse poutre et coinçer les pieds sous la petite, Flexion puis rotation du tronc, alterner le mouvement à droite et à gauche.
Abdominaux
Fléchir puis effectuer des rotations du tronc (amener coude sur genou opposé)
Abdominaux
- Ville de Vandœuvre-lès-Nancy
Prendre la barre par les mains, lever les jambes à la verticale, les laisser descendre doucement.
Abdominaux
- Ville de Maxéville
Fléchir le tronc, main sur la nuque, pieds bloqués sous le rondin - Famille : 6 fois - Sportif : 10 fois - Trottiner jusqu"au prochain agrès
Abdos lombaires
Avenue Charles Étienne Collignon
Aktiv'Forme
Rue Louis Martin
Téléphone: +33 7 83908440
Email: aktiv.forme54@gmail.com
Heures d'ouverture: Mo-Sa 08:00-21:00; Su 08:00-13:00
Anneaux
Rue de l'Ermitage
En appui sur les anneaux, remonter le corps à la force des bras.
Assouplissements
- Ville de Vandœuvre-lès-Nancy
Rue du Doyen Jacques Parisot
Poser le pied sur la barre, chercher la pointe des pieds avec la main.
Échauffement des jambes
Rue de l'Ermitage
Alternativement, courir en levant les genoux et en lançant les talons en arrière.
Échelle horizontale
Avancer sur l"échelle à l"aide des bras. Faire deux passages.
Échelle pyramidale
Monter et descendre l"échelle. 5 x
Étirement
- Ville de Nancy
En appui sur la barre, corps droit, flexion sur genou droit, puis changer. - Pour tous: 10 fois - Trottiner jusqu"à l"arrivée
Étirement des cuisses
Le buste droit, fléchir la jambe gauche puis la droite
Étirements
Étirements
En appui sur la barre et le corps droit, appuyer le pied gauche et fléchir son genoux droit, puis chnager de sens.
Étirements
En appui sur la barre et le corps droit, fléchir son genoux droit, puis changer de sens.
Barre horizontale
Positionner les deux mains bras tendus sur la première barre. Progresser en suspension en déplaçant les mains alternativement.
Barres de suspension
Barres fixes
Rue des Tuilliers
S"accrocher à la barre, s"élever jusqu"à ce que la tête soit au dessus de la barre. Maintenir 3 secondes et relâcher doucement - 1 à 3 tractions.
Barres fixes
- Frouard
Barres fixes
Mettre les mains sur la barre. Bras et jambes tendus, se hisser au dessus de la barre à la force des bras.
Barres fixes
- Ville de Maxéville
Tractions sur les bras poignets orientés vers le sol - Famille : 4 fois - Sportif : 10 fois - Trotinner jusqu"au prochain agrès
Barres parallèles
Avancer en appuis sur les barres. Faire deux passages.
Barres parallèles
En suspension sur les bras, balancer les jambes et passer au-dessus des barres.
Barres parallèles
- Ville de Vandœuvre-lès-Nancy
Rue du Doyen Jacques Parisot
Avancer en déplaçant alternativement main gauche et droite.
Barres parallèles
- Ville de Maxéville
Barres parallèles
Basic-Fit
Rue Jacques Brel
Heures d'ouverture: Mo-Fr 06:00-22:30; Sa,Su 09:00-19:00
Basic-Fit
Rue de la Poste
Téléphone: +33 3 66333344
Heures d'ouverture: Mo-Fr 08:00-22:30; Sa,Su 09:00-16:00
Cercle de bras
- Ville de Vandœuvre-lès-Nancy
1 cercle de bras, 4 ressorts accroupis avec balancer de bras.
Cercles de bras
Faire des cercles en avant et en arrière
Espalier
Pancarte manquante, pas de description
Espalier
- Ville de Vandœuvre-lès-Nancy
Monter les genoux vers la poitrine 5 fois puis se laisser pendre pendant 30 secondes.
Espalier
Mettre les mains sur la barre, le dos contre les planches. Effectuer des séries en remontant genoux pliés.
Espalier double
- Ville de Nancy
Espaliers
Fléchir et soulever les jambes maintenir pendant 5 secondes.
Flexions
Rue de l'Ermitage
Fléchir le torse, bras et jambes tendus.
Foulées bondissantes
Sauter à peids joints
Haies
- Frouard
Haies à sauter
Sauter au dessus des haies en courant. Répéter 3 fois.
KeepCool
6 Rue Catherine Sauvage 54270 Essey-lès-Nancy
Heures d'ouverture: Mo-Su 06:00-23:00
Keepcool
Rue Pierre Semard
Téléphone: +33 3 72470830
Heures d'ouverture: Mo-Su 06:00-23:00
KeepCool
- frais
Rue du Général Duroc
Téléphone: +33 9 70384104
Heures d'ouverture: Mo-Su 06:00-23:00
L'Espalier
Se suspendre et monter les genoux vers la poitrine 8 fois puis se laisser pendre pendant 30 secondes
Le Triple Twister
Avenue Charles Étienne Collignon
Les Abdominaux
Prendre la barre par les mains, lever les jambes à la verticale et les laisser redescendre doucement
Les Barres Fixes
Faire des tractions jambes serrées en montant la tête au dessus de la barre
Les Haies
Franchir les haies en inversant le pied d"appel à chaque saut
Levé de jambe
Marcher en montant le genou à chaque pas.
Levé de tronc
Lever les barres avec les bras en maintenant le dos droit. 10 x
Machine à tricepts
Avenue Charles Étienne Collignon
Marcher
Aller jusqu"à l"exercice suivant en marchant
Marcher, flexion
- Ville de Vandœuvre-lès-Nancy
Marcher avec flexion des jambes tous les 6 pas tout en soufflant.
Marcheur double
Rue du Maréchal Victor Duc de Bellune
Monter à l'appui
- Ville de Vandœuvre-lès-Nancy
Monter à l’appui sur le corps en extension.
Monter genoux
- Ville de Vandœuvre-lès-Nancy
Monter le genou à la poitrine tous les 5 pas.
Mur
- Ville de Vandœuvre-lès-Nancy
Escalader le mur et sauter en amortissant à la réception.
Mur d'escalade
Escalader les barreaux avec les pieds et les mains. Au sommet, se retourner et descendre en marche arrière.
Mur d'escalade
Escalader les barreaux avec les pieds et les mains. Au sommet, se retourner et descendre en marche arrière.
Pas chassés
- Ville de Vandœuvre-lès-Nancy
Pas chassés latéraux, changer de côté tout les 5 pas.
Pas de Géant
Sauter de plot en plot en alternant pied droit et pied gauche
Pas de Géant
- Ville de Nancy
Pas de géants
- Ville de Vandœuvre-lès-Nancy
Sauter d’un plot à l’autre.
Patineur
Avenue Charles Étienne Collignon
Pont de Singe
Avenue Charles Étienne Collignon
Poutre
- Frouard
Poutre d'équilibre
Marcher en équilibre sur la poutre. Répéter 4 fois.
Poutre d'équilibre
Marcher en équilibre sur la poutre, en avant puis à reculons.
Poutre d'équilibre
Progresser en équilibre
Poutre d'équilibre
Poutre d'équilibre
Traverser l"obstacle _ A : 1 passage - B : 3 passages
Poutre d'équilibre
- Ville de Nancy
Marcher en équilibre sur la poutre. Aller en marche avant puis en marche arrière - Pour Tous : 2 passages - Trottiner jusqu"au prochain agrès
Poutre d'étirements
Prendre appui sur la poutre pour réaliser des étirements
Poutre d’équilibre
- Ville de Vandœuvre-lès-Nancy
Marcher en équilibre.
Poutres
Marcher en gardant l"équilibre
Poutres de saut
Franchir les obstacles en soutant pieds joints
Push Pull
Avenue Charles Étienne Collignon
Ressort sur chaque jambe
5 ressorts sur jambe droite et 5 sur jambe gauche.
Ressorts jambes
- Ville de Vandœuvre-lès-Nancy
4 ressorts sur la jambe gauche, changer de jambe, 4 ressorts sur la jambe droite.
Rondin d'étirement
Poser un pied sur le rondin, toucher le bout du pied avec la main, en gardant la jambe tendue sans à-coups. 6 fois à gauche, 6 fois à droite.
Rotation du tronc
Jambes légèrement écartées, mains sur les hanches, rotation du tronc. 3 Série de 6 à droite et 6 à gauche.
Rotation du tronc
- Ville de Vandœuvre-lès-Nancy
Rotation du tronc 5 tours vers la droite puis vers la gauche.
Saut
Rue de l'Ermitage
Grimper et sauter.
Saut accroupi
- Frouard
Saut alternatif
Passer d"un coté à l"autre en prenant appui sur les mains. 10 x
Saut de grenouille
- Ville de Nancy
Saut de Haies
Franchir les prochaines haies.
Saute mouton
- Ville de Vandœuvre-lès-Nancy
Franchir les plots en « saute-mouton »
Saute-moutons
Sauts
Sauts à pieds joints entre les rondins - Famille : 1 passage - sportif : 2 passages
Sauts latéraux
Pieds joints, jambes légèrement fléchies, franchir le rondin en sautant de côté.
Slalom
Pancarte manquante, pas de description
Slalom
Rue de l'Ermitage
Passer alternativement à droite et à gauche des rondins.
Slalom
Courir entre les poteaux
Slalom
- Ville de Vandœuvre-lès-Nancy
Pas de panneau descriptif
Slalom
Slalomer corps droit _ A : 2 passages - B : 5 passages
Sprint
Courir le plus vite possible
Squat machine
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Tai Ji Quan
Avenue Charles Étienne Collignon
Traction barre fixe
Traction des bras, jambes tendues, menton au-dessus de la barre
Traction des bras
Corps tendu, en appui renversé traction complète des bras
Tractions
- Ville de Nancy
Plier les bras et revenir les bras tendus corps droit sans affaisser le ventre - Famille : 3 fois, Sportif : 10 fois - Trottiner jusqu"au prochain agrès
Tremplin
Courir sur le tremplin et sauter le plus loin possible
Vélo Chargeur
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Vélo elliptique
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Volant Barreur
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Heures d'ouverture: Mo 08:00-13:00; Tu-Su 08:00-21:00
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gymnastique
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Rue Alfred Mézières
Téléphone: +33 3 83355117
volley, self défense, arts martiaux, badminton, handball, basket, tennis de table
Heures d'ouverture: Mo-Su 8:00-22:00
Gymnase André Bourguignon
Rue Monseigneur Turinaz
Téléphone: +33 3 83513000
basket, volley, badminton
Heures d'ouverture: Mo-Su 08:00-22:00
Gymnase Brossolette
Chemin du Haut Pré
Gymnase Chopin
Avenue de la Libération
Téléphone: +33 3 83407791
basketball, handball, volleyball, arts martiaux, badminton, escalade
Heures d'ouverture: Mo-Su 8:00-22:00
Gymnase du Placieux
Rue J.F. Kennedy
basketball, volleyball, arts martiaux
Gymnase Edmond de Goncourt
Route de Cerville
Gymnase Guynemer
Boulevard Joffre
Téléphone: +33 3 83170160
basketball, volleyball, badminton
Heures d'ouverture: Mo-Su 08:00-22:00
Gymnase Haut de Penoy
Gymnase Jo Schlesser
Gymnase Jules Ferry
Téléphone: +33 3 83300855
roller, échasses urbaines, tennis de table
Heures d'ouverture: Mo-Su 08:00-22:00
Gymnase Lafontaine
Téléphone: +33 3 83986944
basketball, volleyball, badminton
Heures d'ouverture: Mo-Su 08:00-22:00
Gymnase Maurice Jacquet
Rue Sigisbert Adam
Téléphone: +33 3 83302860
handball, basketball, volleyball, badminton, hockey
Heures d'ouverture: Mo-Su 08:00-22:00
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Rue Philippe de Gueldres
Téléphone: +33 3 83 35 73 26
volleyball, handball, basketball, badminton
Heures d'ouverture: Mo-Su 08:00-22:00
Gymnase Provençal
Quai René II
Téléphone: +33 3 83323767
handball, escalade, volleyball
Heures d'ouverture: Mo-Su 08:00-22:00
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Salle des Sports Roger Boileau
Rue Adèle
Salle Mario Capello
- Ville de Nancy
Rue Charles III
Téléphone: +33 3 83305857
cirque, tir à l"arc
Heures d'ouverture: Mo-Su 08:00-22:00
Salle Omnisport du Mancès
Rue de Lorraine
Salle Omnisports
Allée Marie Marvingt
Salle Roger Le Roux
Rue de la Vanne
Téléphone: +33 3 83301470
tennis de table, multisports
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Stade Marcel Crusem
SUAPS - Complexe Sportif Les Aiguillettes
- Université de Lorraine
Téléphone: +33 3 83282972
SUAPS - Ensemble Sportif A. Lefèbvre
- Université de Lorraine
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Téléphone: +33 3 54503760
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Heures d'ouverture: Mo-Su 06:00-22:00
- - accès privé
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Rue de la Bergamote
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Grande Rue
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tir sportif
Ball-Trap Club de Nancy
Stand de tir Henri Louis
Rue Louis Pasteur
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sport de planche à roulettes
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Sentier de Malzéville
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Boulevard des Essarts
-
Rue de la Papeterie
Heures d'ouverture: 24/7
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Chemin du Pâquis
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Rue Marie Marvingt
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Chemin des Vignes
- - Vandœuvre-lès-Nancy/AirFit
Allée de Ponte de Lima
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Rue Gambetta
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Chemin du Ravel
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Route de Nomeny
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Esplanade Lucien Cuenot
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- - pas de frais
Avenue Charles Étienne Collignon
Heures d'ouverture: 24/7
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- - accès public
- - accès public
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Avenue de Filderstadt
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Football
City Stade
Rue du Stade
Stade 2000
Stade Abdelmjid Tighazoui
Stade Annick et Jean-Pierre André
Stade Bernard Wagner
Stade Claude Deleys
Allée des Alisiers
Stade Claude Guillemin
Chemin du Pâquis
Stade des Étangs
Stade des Fonderies
Stade du Bon Curé
Stade Guy Richard
Stade Jacques Georges
Stade Jacques Sonnet
Stade Jo Schlesser
Rue du Stade
Stade Marcel-Picot
- AS Nancy-Lorraine
Stade Pavageau
Stade Victor
Stadium City
Téléphone: +33 3 72610420
Email: contact@stadiumcity.fr
Terrain de football Raymond Deleau
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Quai René II
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Rue Gabriel Fauré
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Rue du Collège
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Allée Roland Garros
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Route de Pont-Saint-Vincent
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Boulevard des Aiguillettes
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Avenue de Génobois
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Rue des Forestiers
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Rue des Hautes Alpes
Pratique libre aux horaires d"ouverture. Plus d"info sur : https://www.liverdun.fr/Equipements-sportifs.html&WCE_section_47_1=2#97
Heures d'ouverture: Mo-Fr 15:00-18:00; We,Sa 10:00-17:00
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Rue des Aulnois
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Rue Jean Rostand
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Rue Gabriel Fauré
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Chemin de l'Embanie
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Piscine
Centre aquatique
Projet centre aquatique
Centre aquatique Aqua'MM
- Communauté de communes Moselle et Madon
L'Atrium
Nancy Thermal
- Valvital
Piscine Charles Kaufmann
Rue Charles Martel
Téléphone: +33 3 83342347
Piscine communautaire
Piscine de Laxou
Sentier du Chef de la Ville
Piscine du Lido
- Métropole du Grand Nancy
Promenade Aimé Césaire
Téléphone: +33 3 83290794
Heures d'ouverture: Mo 9:00-20:00; Tu 9:00-21:00; We 9:00-21:00; Th 9:00-20:00; Fr 9:00-20:00; Sa 10:00-19:00; Su 10:00-17:00
Piscine Michel Bertrand
Allée de Ponte de Lima
Piscine Nautic Plus
Avenue Gambetta
Téléphone: +33 3 83491534
Email: piscine.pompey@bassinpompey.fr
Piscine Olympique Alfred Nakache - Gentilly
Téléphone: +33 3 83 96 15 46
Heures d'ouverture: Mo,Fr 11:30-14:30,16:00-20:00; Tu,Th 07:00-14:30,16:00-21:00; We 09:00-14:30; Sa 08:30-17:30; Su 08:30-13:00
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Chemin Latéral du Mancès
Tennis de table
Ligue du Grand-Est de Tennis de Table
Rue Jean Moulin
Salle Docteur Jacques Jeanblanc
Rue Hermite
Téléphone: +33 3 83375048
Heures d'ouverture: Mo-Su 08:00-22:00
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Rue du Doyen Jacques Parisot
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Allée Félix Crousse
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Rue de Saurupt
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Place des Ducs de Bar
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Rue des Ardennes
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Boulevard du Maréchal Lyautey
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Avenue de Strasbourg
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Rue de la Meuse
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Rue Eugénie Bergé
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Avenue du Général Mangin
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Rue du Val Sainte-Marie
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Rue du Président Robert Schuman
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Rue Sonnini
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Chemin des Cossons
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Esplanade Lucien Cuenot
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Esplanade Lucien Cuenot
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Esplanade Lucien Cuenot
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Rue des Pruniers
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Rue Georges Clemenceau
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Rue du 14 Septembre
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Chemin des Vignes
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Chemin des Vignes
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Rue Frédéric Chopin
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Rue Lassus
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- - accès public
- - accès public
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Allée Félix Crousse
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Allée Félix Crousse
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Allée de Grottaferrata
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Rue Philippe Martin
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Rue de Roncevaux
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Avenue Eugène Lerebourg
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Avenue Eugène Lerebourg
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Rue Saint-Rémi
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Avenue Raymond Pinchard
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Chemin de l'Embanie
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Rue du Pré Lassé
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Rue des Cazottes
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Tennis
Lawn Tennis Club de Nancy
Rue Français
Lawn Tennis Club de Nancy
Rue Français
Tennis Club
Route de Lupcourt
Tennis Club Champigneulles
2 Rue de la Papeterie
Tennis Club de Dombasle
Tennis Club du Moulin Noir
Tennis Club Heillecourt
Avenue des Érables
Tennis Club Méréville
Tennis Conrad Neukomm
Tennis Municipaux Jo Schlesser
Rue du Stade
Tennis Store
Rue du Sergent Blandan
Heures d'ouverture: Mo-Sa 09:00-12:00,13:00-19:00
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Avenue de Maron
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Rue Étienne Cournault
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Rue Marie Leszczynska
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Avenue de Maron
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Avenue de Maron
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Avenue de Maron
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Avenue de Maron
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Avenue de Maron
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Avenue Paul Muller
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Rue Français
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Route de Cerville
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Route de Cerville
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Allée Roland Garros
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Rue Beaupré
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Allée Roland Garros
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Rue Beaupré
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Route de Pont-Saint-Vincent
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Rue du Poncel
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Rue du Poncel
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Avenue Eugène Lerebourg
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Avenue Eugène Lerebourg
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Chemin du Ravel
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Rue de la Papeterie
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Rue de la Papeterie
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Rue de la Papeterie
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Chemin de Frocourt
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Chemin de Frocourt
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Rue des Templiers
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Le Clos des Saules
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Le Chemin Vert
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Le Chemin Vert
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Le Chemin Vert
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Le Chemin Vert
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Rue de la Papeterie
- - Tennis Club de Pagny-sur-Moselle
Chemin de la Maladrie
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Rue Français
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Rue Français
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Chemin du Pâquis
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Chemin du Pâquis
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Chemin du Moulin Noir
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Chemin du Moulin Noir
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chemin forestier de la Voivre
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Rue du Général de Castelnau
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Rue du Général de Castelnau
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chemin forestier de la Voivre
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Rue de l'Ancienne Gare
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Chemin de la Côte
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Boulevard des Aiguillettes
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Avenue Paul Muller
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Boulevard des Aiguillettes
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Boulevard des Aiguillettes
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Boulevard des Aiguillettes
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Avenue Paul Muller
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Le Clos des Saules
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Rue des Forestiers
- - accès privé
Rue du Général Frère
- - accès privé
Rue du Général Frère
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Volley-ball
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Rue de l'Églantier
- - accès privé
Théâtre
Auditorium Gaston Stoltz
Allée Léon Tonnelier
Centre Chorégraphique National – Ballet de Lorraine
Rue Henri Bazin
Centre Culturel André Malraux
Place Jack Ralite
Téléphone: +33 3 83 56 83 56
Espace Culturel Jean L'Hôte
Place Ernest Poirson
Espace Montrichard
Chemin de Montrichard
Email: espace.montrichard@ville-pont-a-mousson.fr
Espace Saint-Laurent
Rue Philippe de Gueldre
Téléphone: +33 3 83 84 23 89
Email: culture.animation@ville-pont-a-mousson.fr
L'Autre Canal
Esplanade Marie Mosser
Téléphone: +33 3 83384488
L"Autre Canal est un espace de concert et de création tourné vers les musiques actuelles.
La Fabrique, scène municipale - Nancy
- Mairie de Nancy
Rue Oberlin
Le Hublot
- CROUS
138 avenue de la Libération
Téléphone: +33 3 83918901
Le L.E.M.
11 Rue du Maure Qui Trompe
Opéra National de Lorraine
Rue Sainte-Catherine
Téléphone: +33 3 83853311
Accueil-billetterie du mardi au samedi, de 13 h à 19 h ou par téléphone au 03 83 85 30 60, du lundi au vendredi, de 8 h à 12 h et de 13 h à 17 h.
Salle Poirel
Rue Poirel
Salle Raugraff
Rue des Ponts
Téléphone: +33 3 83353567
Théâtre ça respire encore
Rue Saint-Dizier
Théâtre de la Foucotte
3 Rue de la Foucotte 54000 Nancy
Théâtre de la Manufacture
10 Rue Baron Louis
Téléphone: +33 3 83374242
La billetterie du Théâtre de la Manufacture vous accueille du lundi au vendredi de 12 h à 19 h, le mercredi de 10 h à 19 h et le samedi en période de représentation de 15 h à 19 h
Théâtre de la Source
Rue Alphonse de Lamartine
Théâtre Gérard Philipe
Rue Pierre Curie
Téléphone: +33 3 83241997
Email: tgp@frouard.fr
Théâtre La Cachette
Téléphone: +33 3 72470454
Theatre de la Roële
Place des Anciens Combattants
Zénith de Nancy
no-name