Lieux de loisirs à Code postal 55200 Commercy
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- Cinéma François Truffaut
Rue Gaston Thiebaut 6055200
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- Stand de Tir 6055200
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Heures d'ouverture: 24/7
sport cycliste
- Vélodrome 6055200
fitness
- Échelles horizontales 6055200
Avancer en suspension en faisant balancer le corps, Famille : 1 passage, Sportif : 2 passages - Barres d'Assouplissement 6055200
Poser le pied sur la barre, chercher la pointe des pieds avec la main, Famille : 5 fois sur chaque pied, Sportif : 10 fois sur chaque pied - Barres fixes 6055200
Tirer sur les bras, monter le menton au-dessus de la barre, maintenir 3 secondes, Famille : 3 exercices, Sportif : 6 exercices - Barres Parallèles 6055200
Avancer en déplaçant alternativement main gauche et droite, Famille : 1 passage, Sportif : 2 passages - Espalier double 6055200
Monter les genaux vers la poitrine 5 fois puis se laisser pendre pendant 30 secondes, Famille : 1 exercice, Sportif : 2 exercices - Grimper et Saut 6055200
Monter à l"échelle, Se rétablir en haut, Sauter, Amortir la réception, Famille : 1 passage, Sportif : 2 passages - Parcours cinq haies 6055200
Sauter les haies sans appui avec les mains, Famille : 1 passage, Sportif : 2 passages - Pas de géant 6055200
Sauter d"un plot à l"autre, Famille : 1 passage, Sportif : 2 passages - Plancher pour abdominaux 6055200
Prendre la barre par les mains, lever les jambes à la verticale, les laisser descendre doucement, Famille : 5 exercices, Sportif : 10 exercices - Poutre d'équilibre 6055200
Marcher en équilibre, Famille : 1 passage, Sportif : 2 passages - Rotation du tronc 6055200
Rotation du tronc 5 tours vers la droite puis vers la gauche, Famille : 2 exercices, Sportif : 4 exercices - Saute-Mouton 6055200
Franchir les plots en "Saute-Mouton", Famille : 1 passage, Sportif : 2 passages - Sauts de puce 6055200
Sauts à pieds joints entre les rondins, Famille : 1 passage, Sportif : 2 passages - Slalom 9 rondins 6055200
Courir entre les rondins s"aider des mains pour avancer, Famille : 1 passage, Sportif : 2 passages - - 6055200
Cercle des bras avant-arrière et arrière-avant. Changer de sens tous les 5 pas, Famille : 5 fois, Sportif : 10 fois - - 6055200
Pas Chassés latéraux, changer de côté tous les 5 pas, Famille : sur les 30 mètres, Sportif : sur 60 mètres - - 6055200
A- 2 Ressorts sur Jambe Gauche, B - 2 Ressorts sur Jambe Droite, Famille : 5 fois, Sportif 10 fois - - 6055200
Marcher avec flexion des jambes tout les 6 pas tout en soufflant - Famille : sur 30 mètres - Sportif : sur 60 mètres - - 6055200
A - 1 cercle de bras, B: Toucher le sol en avant des pieds, C Toucher le sol en arrière des pieds - Famille : 5 fois, Sportif : 10 fois - - 6055200
Cercle des bras avant-arrière et arrière-avant. Changer de sens tous les 5 pas, Famille : 5 fois, Sportif : 10 fois
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