Lieux de loisirs à Code postal 54250 Champigneulles

Abdominaux
Rue des Tuilliers 6054250
S"asseoir sur la planche, bloquer les pieds sur le gros rondin. Descendre le buste en arrière, bras derrière la tête. Remonter 10 fois.
Échelle horizontale 6054250
Avancer sur l"échelle à l"aide des bras. Faire deux passages.
Barres fixes
Rue des Tuilliers 6054250
S"accrocher à la barre, s"élever jusqu"à ce que la tête soit au dessus de la barre. Maintenir 3 secondes et relâcher doucement - 1 à 3 tractions.
Barres parallèles 6054250
Avancer en appuis sur les barres. Faire deux passages.
Espalier 6054250
Pancarte manquante, pas de description
Haies à sauter 6054250
Sauter au dessus des haies en courant. Répéter 3 fois.
Levé de jambe 6054250
Marcher en montant le genou à chaque pas.
Poutre d'équilibre 6054250
Marcher en équilibre sur la poutre. Répéter 4 fois.
Ressort sur chaque jambe 6054250
5 ressorts sur jambe droite et 5 sur jambe gauche.
Rondin d'étirement 6054250
Poser un pied sur le rondin, toucher le bout du pied avec la main, en gardant la jambe tendue sans à-coups. 6 fois à gauche, 6 fois à droite.
Rotation du tronc 6054250
Jambes légèrement écartées, mains sur les hanches, rotation du tronc. 3 Série de 6 à droite et 6 à gauche.
Slalom 6054250
Pancarte manquante, pas de description

Complexe Sportif de Bellefontaine
Rue de Roncevaux 6054250
Téléphone: +33 3 83322431
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Rue de Toulon 6054250
City stade
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Rue de Toulon 6054250
City stade

Piscine Charles Kaufmann
Rue Charles Martel 6054250
Téléphone: +33 3 83342347

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