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Anneaux
Rue de l'Ermitage 6054140
En appui sur les anneaux, remonter le corps à la force des bras.
Étirements
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En appui sur la barre et le corps droit, fléchir son genoux droit, puis changer de sens.
Espalier
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Mettre les mains sur la barre, le dos contre les planches. Effectuer des séries en remontant genoux pliés.
Mur d'escalade
6054140
Escalader les barreaux avec les pieds et les mains. Au sommet, se retourner et descendre en marche arrière.
Mur d'escalade
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Escalader les barreaux avec les pieds et les mains. Au sommet, se retourner et descendre en marche arrière.
Poutre d'équilibre
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Marcher en équilibre sur la poutre, en avant puis à reculons.
Saut
Rue de l'Ermitage 6054140
Grimper et sauter.
Saut de Haies
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Franchir les prochaines haies.
Slalom
Rue de l'Ermitage 6054140
Passer alternativement à droite et à gauche des rondins.
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Rue de l'Ermitage 6054140
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Marcher en soufflant
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Courir à petites foulées
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